Relaxa aí!

Parece que a cada dia fica mais difícil relaxar. O tempo, cobrador incompassivo, está em todos os lugares. Não importa para onde nos viremos tem sempre um marcador do tempo. Pensava-se que, com os celulares os relógios iriam acabar, ou ainda, pensava-se que a tecnologia estaria a nosso favor proporcionando mais tempo para a vida. O micro-ondas iria reduzir o tempo no fogão, a informática reduziria o tempo nas fábricas, os carros com maior tecnologia reduziriam o tempo nas estradas, os micro-computadores reduziriam o tempo em todos os afazeres. Maravilhoso! Seria a libertação desse mundo pesado e sólido para um mundo líquido e fluído onde teríamos tempo... Só que não! Alguma coisa “deu ruim”. O que aconteceu? Parece que temos menos tempo nesse mundo fluído que no antigo mundo sólido?

De uma forma simples, não era de fora que manipulávamos o mundo, mas de dentro. Como aqueles relógios gigantescos em que, de hora em hora, dois bonequinhos se moviam para tocar o sinete. Naquele mundo antigo o maquinário era pesado e nos movíamos lentamente, com isso, aproveitávamos melhor a vida. Mas hoje alteramos todo o maquinário do relógio afim de maximizar o tempo, com isso o efeito no relógio incidiu sobre nós e passamos a correr de hora em hora, de minuto em minuto para tocar a porcaria do sinete. A verdade por trás da vida era que pensávamos ter o tempo, mas era o tempo nos tinha, antes em menor proporção do que hoje. O tempo é vida!

Assim, o que fazer? Como se libertar do relógio? Não é possível. Mas podemos sim remontar o maquinário interno, a lógica da vida, para que possamos aproveitar o que realmente tem valor. Mude alguns processos para que se tornem mais lentos, não pense sempre em maximizar o tempo, relaxa um pouco, substitua processos mecânicos e automáticos, largue a porcaria do martelo de tocar o sinete e busque aquilo que realmente te dá prazer.

Diferentes gerações, X, Y e agora Z, tem diferentes características e lidam com essa lógica do tempo ao seu próprio modo. Vamos elencar aqui algumas características destas gerações esperando que você se ache em alguma delas e encontre, assim, através do autoconhecimento, novos caminhos para um vida melhor (alguns dados publicados por pesquisa da Harvard Business Review/2017):

Geração X

1. Nascidos antes de 1980.

2. Buscam sua individualidade mas mantem viva a necessidade de vida grupo.

3. São maduros.

4. Gostam de produtos de qualidade.

5. Dão valor ao intelecto, ao pensamento linear e analítico.

6. Acreditam que podem buscar seus direitos.

7. Preocupados com o futuro e com as próximas gerações.

8. Buscam liberdade.

9. São sonhadores.

10. São os que menos acreditam nos impactos que a tecnologia pode trazer para o trabalho, as relações de trabalho e o sucesso profissional. Muitos acreditam que as tecnologias são prejudiciais para sua vida no trabalho.

11. Muitos ainda acreditam na carreira única.

12. Muitos ainda não compreenderam que sofrem por causa do seu modo de pensar mais conectado com o passado (mais sólido) do que com o presente e futuro (mais líquidos).

13. Ambição em assumir liderança: é importante para 63% dos homens e 52% das mulheres, variando muito entre países nórdicos (onde é menor o interesse) e países Latinos (onde é maior o interesse).

14. Maior desafio: equilibrar vida pessoal e profissional.

15. Gostam muito de treinamentos: 78% fariam algum treinamento on-line. 25% preferem on-line se o mesmo treinamento for oferecido presencial, foi a mais inclinada geração aos treinamentos on-line.

Geração Y

1. Nascidos entre os anos 1984 e 1996, chamados de Y por causa da expressão “Why” (que significa Por quê?) ou seja, são questionadores e vistos como rebeldes e imaturos.

2. São multitarefas.

3. Foram acostumados a conseguir o que querem sem esforços prolongados.

4. Já nasceram num mundo globalizados, sofrem múltiplas influencias culturais.

5. Tem facilidade com tecnologias.

6. Estão sempre conectados.

7. Buscam por informações rápidas, resumidas, imediatas.

8. Compartilham sua vida de forma digital, preferencialmente.

9. Curtem novas tecnologias.

10. Estão cheios de informações na cabeça, por isso mudam muito em tudo...

11. Ainda são criticados por fazer menos do que poderiam, e muitas vezes há certa razão na crítica, segundo os membros da própria geração Y.

12. Ambição em assumir liderança: é importante para 76% em países latinos, 77% nos EUA e apenas 47% em países nórdicos. Quando o recorte é homens e mulheres, os percentuais de interesse são 63% homens e 61% mulheres.

13. Maior desafio: não encontrar possibilidades para progredir, ter que trabalhar demais ou não encontrar um lugar para trabalhar que se encaixe com sua personalidade.

14. São otimistas quanto a presença das tecnologias na vida profissionais, mas já tem crescido em número aqueles que preferem estar no escritório e não em casa para serem mais produtivos.

15. Gostam muito de treinamentos: 77% fariam algum treinamento on-line. Apenas 21% preferem on-line se o mesmo treinamento for oferecido presencial.

Geração Z

1. Nascidos depois de 1997, é chamada de Z, por que é vista como mais Zen, com pensamento mais holístico e sistêmico.

2. Nasceram “dentro da internet”.

3. Forte senso de adaptabilidade e transitoriedade.

4. Não se apegam a barreiras geográficas, culturais.

5. Muito imediatistas e ansiosos.

6. Menor inteligência social e relacional (presencial).

7. Forte desejo de justiça social.

8. Gostam de expor opiniões.

9. Gostam de interações digitais e são os mais entusiastas de soluções e empreendimentos digitais.

10. Desconfiados com a ideia de carreira e estudos (únicos) pois gostam de variedade e mudança.

11. Ainda precisam gerar mais resultados no mundo moderno para que as outras gerações comecem a validar mais sua forma de ver o mundo e de querer agir no mundo.

12. Ambição em assumir liderança: é importante desde que com maiores responsabilidades e maior liberdade.

13. Maior desafio: conseguir apoio em seu desejo empreendedor. 1 em cada 4 “Z´s” querem empreender. Muitos, contudo, sonham com cargos em grandes empresas.

14. Gostam muito de treinamentos: 70% fariam algum treinamento on-line. Uma surpresa é que 69% preferem presencial se o mesmo treinamento for oferecido também on-line.

AS Gerações X, Y e Z tem um sonho em comum: ter mais flexibilidade nos horários nos próximos 10 anos.

Ciência da alta performance à serviço do seu descanso e relaxamento. Lembre-se, 10 mil árvores para serem cortadas requerem um bom tempo amolando o machado. Sabedoria Tribo... (em ordem de eficácia e escolha comum em todas as gerações):

Top1: Meditação, Yoga, Oração.

Top2: Desligar a cabeça do trabalho, conectar-se com algo de valor 100% presente.

Top3: Desconctar-se das tecnologias por horas ou dias para aumentar a qualidade do sono.

Top4: Criar rituais que permitam incluir na agenda momentos especiais e relaxantes, incluindo cuidados com o corpo como massagem, acupuntura, microfisioterapia, homeopatia etc.

Top5: Aumentar o grau de consciência alimentar e incluir exercícios leves.

Top6: Evitar discussões e aprender mais sobre estratégias de comunicação eficaz.

Top7: Ler e Assistir filmes ou séries.

Top8: Fazer algo em contato com a natureza, com animais, ou crianças e jovens.

Top9: Ouvir músicas.

Top10: Fazer alongamentos e respirações